Evitare il TILT con Esercizi di Rilassamento

GRAZIE PATRIZIAAAAAA!!!! Io l ho usato ieri sera ad un live, dove un donkettino durante un sit mtt mi ha chiamato preflop fuori posizione e al flop "perchè voleva sculare!" e ci è riuscito portandosi a casa più di un terzo dei miei biscottini che faticosamente avevo guadagnato con un set di tre. Bhe dopo la sua frase mi alzo, chiudo gli occhi e mi immagino che questo ragazzo mi abbia infilato a forza un limone talmente aspro in bocca che facevo una fatica a mandarlo giù....ma appena avevo fatto finta di averlo ingoiato l avrei "sputato" direttamente sui suoi piedi....morale? Ho schippato il torneo chiudendo al primo posto. Ho giocato rilassato, lasciando che si distruggesse con le sue mani, sono arrivato al tavolo da short ma....heheheheheh



GL everyone.

L1m0

Bhe ovviamente dopo aver sputato sto limone mi sono sdraiato a sospirare su un immenso prato verde che sta su una collinetta nel mio parco vicino casa!!!!


buona giornata a tutti!!!!

Devo dire che è ottimo questo metodo, lo sto applicando anche in ambiti extra-pokeristici (stress da lavoro - da riunione - da "consegna") e devo dire che aiuta parecchio.
Interessante quanto sia "semplice" manipolare ed educare la propria mente.
Sarebbe interessante sapere che cosa pensa la dott.sa in merito a "sfogare la rabbia", per esempio attraverso lo sport. Saranno considerate in contrasto o semplicemente una attività (file audio) non esclude l'altra (sport)?
Immagino che possano convivere e che lo sfogare non debba essere violento e ossessivo.

LOL, processi mentali paranoico-filosofici stamattina...

lo sport ha moltissime funzioni, aiuta anche a sfogare l'adrenalina in eccesso prodotta evitando di sovraccaricare il i reni.... ti tiene in forma e aiuta a socializzare e a stare all'aria aperta... sicuramente non è in contrasto con un esercizio di rilassamento, ma per i nostri scopi questo esercizio è mirato ed immediato.....

a me è venuta in mente la vecchissima auto di mio padre una prinz arancione ed un campo da golf! spero che serva a farmi calmare veramente, perchè è uno dei miei problemi più grandi, la rabbia dopo uno scoppio!

Che strana coincidenza: mentre ascoltavo come effettuare questo esercizio di rilassamento stavo sorseggiando un succo di frutta, di quelli nelle scatole di cartone.
Arancione, verde, arancione, verde, arancione, verde... Apro gli occhi e mi accorgo che la scatola di cartone è verde e c'è una bella pesca arancione in primo piano.


Credo che queste tecniche di rilassamento non possano che rinforzare le nostre autodifese ad eventi stressanti nel poker e nella vita di tutti i giorni.

Quindi: OTTIMO!

Ciao

Grazie coach, ho appena finito una sessione da DISASTRO e con questo esercizio ho subito sentito i benefici!

felice di sentirlo

Ciao Paolo, che ne è del progetto riprogrammiamo il fold nelle nostre menti come evento positivo? dai che mi serve.... tanto!

lol, ok...... non è tanto difficile, ti sarà capitato di aver foldato (on line o real) e l'avversario ti ha mostrato un punto forte.... hai fatto una buona scelta e hai emozioni positive di quell'evento

ottimo direi da provare sicuramente... ci risentiamo tra 21 gg

vaaaaaaaabene, tienici aggiornati mi raccomando

Questa cosa è mitica .... se solo l'avessi scoperta prima

veramente carina .....tra un mese vi faro sapere ....dolce notte a tutti