Evitare il TILT con Esercizi di Rilassamento

lol, bellissimo

Ciao Paolo e a tutti i Druidini, ho appena provato questo esercizio, dopo 2 crack consecutivi di AK vs 75 e AA vs TJs.
Mi ha completamente liberato la mente e e finito l' esercizio, mi sentivo straiato su un giardino verde senza sapere piu niente di dove ero realmente.
Ora lo provo per 21gg come segnalato e Vedremo.
Buon Poker a tutti e grazie mille per tutte le cose che fai per la scuola. CIAOOOOO

veramente forte!!! speriamo funzioni......ora lo provo e poi vi faccio sapere.....

dai, aspettiamo di sapere se vi funziona

Funziona....io sono un Esperto su come andare in Tilt !!! Dopo l'esercizio nn so perchč ma mi venivano pensieri tipo
LOOOOOLLLLLLLLLL!!! TY !!!!

lolz, mitico

io adottavo (e devo ritornare a farlo) una sorta di diario/quaderno come metodo di rilassamento, in pratica dentro ci scrivevo tutte quelle cose che a mente libera son logiche ma che durante il gioco appaiono un attimo offuscate; all'inizio quando cominciai mi pareva una scemata, ma ho notato che il miglioramento a livello psicologico era pressochč istantaneo, io che son un tipo ansioso per natura, notavo che questa rilassatezza mi si espandeva a tutto il resto della giornata. utilizzo anche due mantra:

1- "razionalizza"
2- "č solo una questione psicologica"

bene

Ciao a tutti,
ho provato l'esercizio stasera, funziona!
Quando ho pensato all'arancione, mi sono venuti in mente: prima larghe pennellate di colore arancione su un muro bianco, la sensazione č stata quella di liberarmi di un peso che avevo dentro, poi al colore verde poi mi sono venuti in mente prati e alberi con foglie verdi, ho avuto la netta sensazione di essere da qualche parte in vacanza!!!
Grazie Patrizia, ottimo rimedio per predisporre la mente al pensiero positivo!
Seguirņ le istruzioni e lo ripeterņ tutti i giorni per 21 gg.
A presto!

bene, tienici aggiornati

ciao a tt,sto provando ad ascoltare la traccia audio dal cell(galaxy s2)perņ ottengo 'formato audio non supportato',qualcuno saprebbe aiutarmi?..(ho provato diversi players audio ..ma sempre stesso messaggio)..sn una schiappa cn i telefonini.

questa č decisamente fuori dalla mia portata, attendiamo l'intervento degli smanettoni di smartphone

..ero in pausa pranzo in relax sul letto..e nn avevo voglia di accendere il pc..sarebbe stato perfetto ascoltare con le auricolari:)
attendiamo fiduciosi,grazie lo stesso Druido:)

u are wellcome